Vyrážka po celom tele u dospelých: 5 hlavných príčin a liečba

Čo stojí za vyrážkou po celom tele u dospelých
Vyrážka po celom tele môže mať mnoho príčin – od neškodného podráždenia až po závažnejšie zdravotné problémy. Medzi najčastejšie príčiny patria:

1. Alergia
Alergická vyrážka sa obvykle prejavuje začervenaním, svrbením alebo opuchmi a môže byť vyvolaná rôznymi faktormi.
Najčastejšími spúšťačmi alergickej vyrážky sú:
    • Potraviny – mlieko, orechy, morské plody, lepok.
    • Kozmetika a čistiace prostriedky – parfumované produkty, sulfáty, parabény.
    • Lieky – antibiotika, analgetika, hormonálna liečba.
    • Peľ, prach, roztoče a zvieracia srsť.

V závažnejších prípadoch môže dôjsť k rozšíreniu alergickej vyrážky po celom tele. Pokiaľ sa pridávajú dýchacie problémy, môže ísť o anafylaktický šok a je potrebné vyhľadať lekára.

2. Alergická kontaktná dermatitída
Alergická kontaktná dermatitída sa prejavuje náhlou vyrážkou v mieste kontaktu so spúšťačom (alergénom). Typickými spúšťačmi sú:
    • chemikálie v čistiacich prostriedkoch,
    • niektoré kovy (napr. nikel v bižutérii),
    • oblečenie z dráždivých syntetických materiálov.

3. Vírové, bakteriálne a iné infekcie
Niektoré vyrážky sú spôsobené vírovými, bakteriálnymi alebo inými infekciami a bývajú sprevádzané ďalšími príznakmi:
    • Osýpky – začínajú vyrážkou na obličaji, ktorá sa postupne šíri smerom dolu. Okrem vyrážky sa objavuje i horúčka, kašeľ a zápal spojiviek.
    • Ružienka – vyrážka začína na obličaji a šíri sa na celé telo, býva svetlo ružová, menej výrazná než u osýpok. Je sprevádzaná opuchnutými lymfatickými uzlinami, hlavne na zátylku, krku a za ušami.
    • Svrab – spôsobuje ho zákožka svrabová, ktorá sa zavrtáva do kože a prejavuje sa silno svrbivou vyrážkou v podobe drobných pupienkov a chodbičiek medzi prstami, na zápästiach, v podpazuší, v trieslach alebo na väčších častiach tela.

4. Autoimunitné ochorenia
V niektorých prípadoch je vyrážka známkou systémového ochorenia:
    • Lupienka (psoriáza) – šupinaté ložiská na lakťoch, kolenách, vo vlasoch, ale môže sa objaviť kdekoľvek na tele.
    • Atopický ekzém – suchá, svrbivá koža, často v ohyboch končatín, na krku a obličaji, môže postihnúť i väčšie plochy kože na rôznych miestach tela.
5. Stres
Psychika hrá veľkú úlohu v celkovom zdraví pokožky. Stresová vyrážka sa najčastejšie prejavuje dvoma spôsobmi:
    • Žihľavka – svrbivá vyrážka v podobe začervenaných pupienkov alebo škvŕn, ktoré sa môžu objavovať a miznúť, často menia miesto na tele.
    • Zhoršenie ekzému alebo lupienky – stres môže zhoršiť prejavy týchto ochorení, čo vedie k intenzívnejšiemu svrbeniu, začervenaniu alebo rozšíreniu ložísk.

Ako poznať jednotlivé druhy vyrážky?
Keď sa na vašom tele objaví vyrážka, jej vzhľad vám napovie, čo je jej príčinou.

Drobná vyrážka po celom tele
Pokiaľ sa vám na tele objavila krupičková vyrážka a intenzívne svrbí, môže sa jednať o alergickú reakciu alebo žihľavku. Malé svrbivé pupienky môžu byť tiež príznakom svrabu, najmä pokiaľ sa vyskytujú v záhyboch kože, medzi prstami alebo v oblasti brucha.

Šupinatá červená vyrážka
Tento typ svrbivej vyrážky často signalizuje lupienku alebo atopický ekzém.

Veľké červené škvrny, ktoré sa postupne rozširujú
Červená vyrážka v podobe škvŕn je typická pro vírovou infekciu, napríklad osýpky alebo rubeola. Osýpky a rubeola sa síce  častejšie vyskytujú u detí, ale niekedy postihujú i dospelých, najmä neočkovaných. U tehotných žien môžu spôsobiť vážne komplikácie – osýpky zvyšujú riziko predčasného pôrodu a rubeola môže viesť k vrodeným chybám plodu.

Mokvajúce alebo zapálené pľuzgiere
V niektorých prípadoch sa pľuzgiere objavujú pri silnej alergickej reakcii alebo pri kontakte s toxickou látkou.

Ako liečiť vyrážku po celom tele?
Čo pomáha, keď vás svrbí celé telo? Liečba vyrážky závisí na jej príčine. Niektoré vyrážky zmiznú samé behom niekoľko dní, iné vyžadujú lieky alebo špeciálnu starostlivosť.

Liečba vyrážky podľa príčiny
Alergická vyrážka: Pokiaľ ide o miernu reakciu, pomôžu antihistaminika a chladivé gély s obsahom aloe vera alebo panthenolu. U ťažších alergických reakcií môže lekár predpísať kortikosteroidy.
Infekčná vyrážka: U vírových vyrážok (napr. osýpky a rubeola) je hlavnou liečbou kľud, hydratácia a symptomatická liečba horúčky či bolesti.
Svrab sa lieči špeciálnymi masťami, ktoré ničia zákožku svrabovú. Je nutné zároveň dezinfikovať posteľnú bielizeň a oblečenie, aby sa infekcia nevrátila.
Lupienka a atopický ekzém: Tieto chronické vyrážky vyžadujú dlhodobú starostlivosť. Základom je pravidelná hydratácia kože mastnejšími krémami, v závažnejších prípadoch sú potrebné kortikosteroidy alebo imunomodulátory. Lekár môže predpísať i svetelnú terapiu (fototerapia) alebo systémovú liečbu.
Žihľavka: Mierne prípady zvládnete pomocou antihistaminik, ktoré tlmia svrbenie a začervenanie, pri silnejšom výskyte sa aplikujú kortikosteroidy. Pomôžu tiež chladivé obklady alebo gély s aloe vera a panthenolom. Dôležité je vyhýbať sa spúšťačom a dbať na dostatočnú hydratáciu pokožky.
Kontaktná dermatitída: Základom liečby je odstránenie dráždivej látky a upokojenie pokožky pomocou hydratačných a bariérových krémov, ako je napr. Dermaguard. Tie vytvárajú na pokožke neviditeľnú bariéru, ktorá ju chráni pred vonkajšími vplyvmi. Dermaguard je možné zakúpiť vo vybraných lekárňach alebo na našom e-shope.
Pri silnejšom podráždení pomôžu kortikosteroidné masti alebo prípravky s obsahom zinku. V prípade svrbenia môžete použiť antihistaminika.

Babské rady na vyrážku po celom tele
Na červené svrbiace pupienky, ale i iné typy vyrážky po celom tele  môžete vyskúšať ovsené kúpele, ktoré majú upokojujúci účinok. Aloe vera, kokosový olej alebo mesiačiková masť zase pomôžu s hydratáciou a regeneráciou kože. Na svrbiace vyrážky zaberá tiež studený obklad alebo obklady z čierneho čaju.

Kedy vyhľadať lekára
Pokiaľ vyrážka pretrváva dlhšie než niekoľko dní bez zlepšenia, zhoršuje sa, mokvá, tvoria sa pľuzgiere alebo sa pridávajú ďalšie príznaky (horúčka, opuchy, dýchacie problémy), navštívte lekára.
 
Ako predchádzať vzniku vyrážky
Základom je správna starostlivosť o pokožku, vyhýbanie sa dráždivým látkam a zdravý životní štýl, ktorý pomáha udržovať kožu v dobrom stavu.

Správna starostlivosť o pokožku
Používajte jemné mycie prípravky bez parfumácie, vyhýbajte sa agresívnym mydlám a horúcej vode, ktorá môže pokožku vysušovať a narušovať jej ochrannú bariéru. Po sprchovaní vždy aplikujte hydratačný krém – ideálne s obsahom panthenolu, ceramidov alebo prírodných olejov, ktoré pomáhajú udržať kožu hydratovanú a odolnú voči vonkajším vplyvom.
Pokiaľ sa často stretávate s dráždivými látkami, ako sú čistiace prostriedky, dezinfekcia alebo chemikálie, chráňte svoju pokožku bariérovými krémami.

Vyhýbanie sa alergénom a dráždivým látkam
V prípade, že máte sklony k alergickým reakciám, snažte sa vyhýbať  spúšťačom. Pri výbere kozmetiky voľte produkty s hypoalergénnym zložením a bez obsahu alkoholu či parfumu. Pri praní používajte šetrné pracie prostriedky bez agresívnych chemikálií a oblečenie dôkladne vypláchajte, aby na ňom nezostali zbytky detergentov, ktoré môžu podráždiť pokožku.

Zdravý životní štýl
Pokožka odráža stav celého tela, preto je dôležité dbať na vyváženú stravu, dostatok pohybu a minimalizáciu stresu. Pre zdravú kožu je kľúčový dostatok vitamínov A, C, E a zinku, ktoré podporujú jej regeneráciu, a tiež zdravé tuky (omega-3 mastné kyseliny z rýb a orechov). Dôležitá je i hydratácia, aby pokožka nebola suchá.
Výbornou prevenciou pred vyrážkami je tiež pravidelný pohyb a kvalitný spánok.

Ochrana pred infekciami
Niektoré vyrážky sú infekčného pôvodu, preto je dôležité dbať na základné hygienické pravidla, ako sú pravidelné umývanie rúk, vyhýbanie sa kontaktu s chorými a zodpovedná starostlivosť o rany či odreniny.
Pokiaľ trávite veľa času v telocvičniach, bazénoch alebo saunách, noste vhodnú obuv, pravidelne perte športové oblečenie a nedeľte sa o uteráky alebo hygienické potreby.

Správny výber oblečenia a materiálov
Citlivá pokožka môže negatívne reagovať na syntetické materiály, tesné oblečenie alebo vlnu, ktoré môžu vyvolávať podráždenie a svrbenie. Najlepšou voľbou je voľné, priedušné oblečenie z bavlny alebo bambusu, ktoré umožňuje pokožke dýchať.

Zhrnutie
Vyrážka po celom tele je nepríjemná, ale pokiaľ viete, čo ju spôsobuje, môžete ju účinne riešiť. V prípade, že sa stav vašej pokožky nelepší,  vyhnite sa metóde pokus omyl a poraďte sa s odborníkom.

Zdroje:
https://www.uclahealth.org/news/article/red-and-itchy-when-worry-about-rash-adults
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17413-rashes-red-skin
https://www.healthline.com/health/rashes/when-to-worry-about-a-rash-in-adults